Personal Training in Jever und Schortens


MÖCHTEN SIE FITTER UND LEISTUNGSFÄHIGER WERDEN ODER SCHMERZEN VERRINGERN?

Die Lösung Ihres Problems ist meine Motivation. Gemeinsam erarbeiten wir ein Trainings-und Gesundheitskonzept das sich an Ihr Leben anpasst. Als Personal Trainer bin ich Ihr Coach. Ich berate und betreue Sie in allen Trainings-und Gesundheitsfragen.

Ich möchte das Sie sicher trainieren. Deshalb führe ich vor dem ersten Training einen ausführlichen Check-Up Ihres Gesundheitszustandes durch. Diese Informationen, Ihre Wünsche und persönlichen Ziele bilden die Basis Ihres individuellen Trainingskonzepts. 

 

Wenn Sie körperliche Beschwerden wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Schulter,- Nackenverspannungen oder Hüftbeschwerden haben, kann ich Sie als Physiotherapeut gezielt untersuchen und behandeln. Somit ist die Kombination von Personal Training und Physiotherapie die optimale Basis für Ihre Gesundheit.

Sind Sie  in der Woche sehr eingespannt oder möchten nicht in ein  Fitnessstudio gehen? Ich biete Ihnen die volle zeitliche und örtliche Flexibilität. Trainieren sie mit mir zu Hause, im Büro, im Hotel oder in der freien Natur. Wie wäre es mit Laufen am Sander See oder Konditionstraining im Klosterpark Schortens?

 

Ich bin Ihr Personal Trainer in Jever, Schortens, Wilhelmshaven und Umgebung

 

 

Meine Trainingsschwerpunkte

  • medizinisches Training bei orthopädischen Erkrankungen 
  • Verbessern der sportlichen Leistungsfähigkeit / Athletiktraining
  • allgemeines Fitnesstraining/ Functional Training /  Training ohne Geräte
  • Flexibilitätstraining / Beweglichkeit / Mobilisation
  • Training bei Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Hüft-, Knieschmerzen, nach Verletzungen, nach Operationen
Physiotherapeut und Personal Trainer Thomas Freimann


Rehabilitation, Untersuchung, Coaching

Nach einer Verletzung oder Operation möchten Sie schnell wieder fit werden. Mit einem optimal an die Wundheilungsphasen angepassten medizinischen Training helfe ich Ihnen weiter. Das Training wird systematisch aufgebaut und immer an Ihren aktuellen Leistungsstand angepasst. Ziel ist die vollständige Belastbarkeit im Alltag und im Sport. Noch vorhandene Bewegungseinschränkungen werden mit aktiven oder passiven Techniken der manuellen Therapie verringert oder bestmöglichst beseitigt.

Wenn Sie chronische Schmerzen wie zum Beispiel Rückenschmerzen haben, helfe ich Ihnen mit einem modernen Therapiemanagement weiter. So stehen hier Maßnahmen wie der Abbau von Bewegungsangst, die Belastbarkeitssteigerung und die Schmerzberatung im Vordergrund.

 

Sie haben nach einer Verletzung wieder angefangen zu trainieren? Nur stellt sich leider nicht der erwünschte Erfolg ein und Sie haben immer noch Schmerzen und Bewegungseinschränkungen? Dann brauchen Sie eine genaue Untersuchung Ihres Bewegungsapparates, der Bewegungsausführung und eine Anpassung Ihres Trainingsplans. Schreiben Sie mir einfach und wir finden eine Lösung.

Sie haben Schmerzen bei der Übungsausführung? Mit einem Technikcheck gehen wir der Ursache auf den Grund. 


Kleingruppentraining

Kleingruppentraining mit Thomas Freimann Personal Training und mobile Physiotherapie

Gemeinsam trainieren macht Spaß und motiviert. Trainieren Sie doch einfach mit Freunden, Bekannten oder Kollegen zusammen. Erreichen Sie gemeinsam Ziele und teilen Sie sich die Kosten.

 

Ich biete Kleingruppentraining von 2- 5 Personen an.  Auch beim Gruppentraining gehe ich individuell auf jeden einzelnen ein um individuelle Trainingsziele zu erreichen. Sie entscheiden wo sie als Gruppe gemeinsam trainieren möchten, ich komme zu Ihnen. Egal ob in die Firma, Fitnessstudio, Outdoor oder bei einem Gruppenmitglied zu Hause.


Kundenstimmen

"Ich habe in der Zeit deutliche Fortschritte meiner körperlichen Fitness und Stabilität gemacht und würde Thomas als Personal Trainer uneingeschränkt empfehlen."

 

"Um sportliche Erfolge zu erlernen und zu erreichen ist Thomas, mit seiner geduldigen und freundlichen Art, genau der richtige – ich bin froh, den Weg gewählt zu haben und würde dies jederzeit wieder tun."

 

"Während der gesamten Betreuung fühlte ich mich nicht nur fachlich sehr gut aufgehoben sondern auch als Sportler verstanden."

 

"Super, ich trainiere bis zur Rente mit dir"

 

"Nach nur drei Einheiten, bekomme ich auf dem Tennisplatz Bälle die ich sonst nicht bekommen hätte"

 

Hier finden Sie noch mehr Kundenstimmen

 


In drei Schritten zum Ziel

1. Habe ich Ihr Interesse geweckt?

Dann nehmen Sie hier Kontakt mit mir auf.

Ich setzte mich umgehend mit Ihnen in Verbindung.

2. Sie haben sich für mich entschieden.

Wir ermitteln Ihren Gesundheits- und Trainingszustand und erstellen Ihr individuelles Trainingskonzept.

3. Erleben Sie Personal Training

Gemeinsam mit mir als Ihr Personal Trainer kommen Sie Ihren Zielen näher.